Gesunde Lebensmittel

„Mama ich habe Hunger“. Wenn Sie einen rupee jedes Mal, wenn Ihr Kind bekommen gesagt, dass dir; Sie würden jetzt ein Millionär sein.

Kinder Fähigkeit Appetit zu jeder Stunde des Tages zu entwickeln, ist einfach unglaublich. Sei es die nach der Schule Mini-Mahlzeit oder den Snack am Abend nach dem Spiel, sie lieben ihre tägliche Quote von kaut! Wir haben alle über die gleiche Phase des Erwachsenwerdens gegangen.

Doch für die Kinder gesunde Lebensmittel Arrangieren immer vielleicht nicht so einfach sein. Dieses binging zwischen den Mahlzeiten ist eigentlich der größte Grund für Fettleibigkeit bei Kindern. Während Sie es schwer, ihre Naschen Forderungen auszuschlagen finden können, können varicobooster Erfahrungen konnten überzeugen Sie immer darauf achten, was sie essen gesund ist. Immerhin beginnt die Gewohnheit, gesunde Ernährung bei Kindern von zu Hause aus.

Peitsche Ihre Kinder ein paar leckere hausgemachte Snacks, die als Instant-Nudeln machen so einfach sind, aber eine ganze Menge mehr nahrhaft! Machen Sie Ihre Kinder der Gesundheit Ihre Priorität mit diesen gesunden Snacks:

Obst aromatisierte Milch:

Milch und Früchte sind eine gute Möglichkeit, Chips und Soda für den Abend Snack zu ersetzen. Machen Sie es groß durch sie revoten Test und mehr beide zusammen Mischen! Verwenden Sie Früchte wie Erdbeeren, Pfirsiche oder gemischte Beeren mit fettarmer Milch ein leckeres Glas Fruchtshake, mit Gesundheit bis zum Rande gefüllt zu machen.

Pfannkuchen aus Haferflocken:

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es ist auch die meisten gehetzt. Machen Sie das Beste aus jeder Sekunde durch Schlagen Sie einen superschnellen Pfannkuchen gemacht mit Hafermehl auf. Serviert mit Eiern, nehmen sie weniger als 5 Minuten zu machen. Die Kohlenhydrate und Proteine ​​machen es gutes Essen für die Kinder.

Grüner Kebab:

Feeding grünes Gemüse für Kinder ist wie auf dem Planeten auf dem härtesten Job anzunehmen. Täuschen sie in Essen Spinat und Erbsen durch einig gesunden ‚grün‘ Kebab kochen. Setzen Sie in einigen Kartoffeln für eine ausgewogene Mahlzeit. Sie machen ausgezeichnetes Fingerfood für Kinder und können zu jeder Zeit des Tages serviert.

Yoghurt Dessert:

Swap, dass ungesunde Eisbechern beladen mit Fetten und Zucker mit einem Becher voll von Fruchtjoghurt. Versüßen einige griechischen Joghurt mit etwas Honig, mischen in Beeren und frieren es wie Eis am Stiel. Dessert wird plötzlich ein gesundes Essen für die Kinder.

Süßkartoffelchips:

Wenn Hungerstreiks, erreichen Kinder in der Regel für Taschen von Kartoffel-Chips aus. Gibt Chips einen gesunden Twist von Süßkartoffel statt Kartoffeln verwenden. sie nicht braten, sondern backen sie, bis knusprig und servieren sie mit hausgemachten Koriandersauce.

So viel wie wir unsere Kinder glücklich halten möchten, wir möchten auch sie gesund zu sehen. Junk – Food könnte die einfachste Option, wenn es um Snacks kommt, aber es macht mehr schaden als nützen , um Ihre Gesundheit von Kindern . So greifen diese Schürze, und nehmen Sie nur 5 Minuten aus Ihrem vollen Terminkalender ein paar gesunde Snacks rauschen. Wer hat gesagt , gesunde Nahrung nicht Spaß machen kann?

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